Les premières feuilles jaunissent, les jours raccourcissent petit à petit et les températures baissent également : l'automne est là.
Les températures fraîches affectent également la teneur en humidité de notre peau, car à mesure que les températures baissent, la production de sébum diminue également. Le sébum agit comme une couche de graisse qui retient l’humidité de la peau. En raison de la couche de graisse plus fine, l'évaporation de l'humidité dans la peau augmente, ce qui entraîne une peau sèche. L'air de chauffage sec élimine également l'humidité de la peau.
Pour beaucoup de personnes concernées, cela signifie également que les crises de psoriasis surviennent plus fréquemment. Nous vous donnerons quelques conseils pour traverser l'automne et les températures plus fraîches.
1. Utilisez des gels douche et lavants doux
La peau psoriasique est particulièrement sensible et donc particulièrement irritable. Il est donc important de nettoyer la peau en douceur.
Évitez les produits contenant des parfums et des alcools siccatifs. Les produits au pH neutre qui hydratent la peau et ont un effet hydratant sont particulièrement efficaces. De cette façon, la couche de graisse de la peau est préservée et la peau a plus de chances de retenir l'humidité. Après le nettoyage, la peau doit être doucement tamponnée avec une serviette au lieu de la frotter.
2. Prendre un bain avec des additifs pour le bain
L'eau élimine l'humidité de la peau - alors n'est-il pas mauvais de prendre un bain ?
Oui et non : cela dépend du bon montant. Un bain hebdomadaire de 15 minutes est recommandé - non seulement vous pourrez vous détendre, mais vous pourrez également faire quelque chose de bien pour votre peau.
Une solution classique pour cela est un bain aux sels de bain de la Mer Morte, car après le bain, les pellicules peuvent se détacher plus facilement et les démangeaisons sont souvent perçues comme atténuées.
Quelques gouttes d'huile d'olive ou d'huile de lavande dans l'eau du bain peuvent également avoir un effet positif sur votre peau, car l'huile a un effet hydratant.
3. Utilisez des produits de soins hydratants pour la peau
Les soins hydratants de la peau sont particulièrement importants après la douche (veuillez ne pas avoir trop chaud !).
Ici aussi, vous devez utiliser des produits de soin contenant idéalement des ingrédients hydratants et apaisants.
Le bisabolol, par exemple, a des propriétés apaisantes pour la peau, tandis que l’aloe vera a des propriétés hydratantes. Un autre ingrédient précieux est le panthénol, car il hydrate et peut avoir un effet à la fois hydratant et antibactérien.
Tous ces ingrédients sont contenus dans notre crème de soin apaisante , ce qui la rend idéale pour chouchouter votre peau avec une dose supplémentaire d'hydratation.
