3 conseils pour l'été - soins de la peau contre le psoriasis
L'été est là et avec lui vient le soleil et les températures chaudes. Pour la plupart des gens, c’est un moment de joie et de détente. Vous sortez plus souvent dans la nature et profitez peut-être d’un ou deux bains de soleil.
Avec l’été, non seulement notre environnement change, mais aussi les besoins de soins de la peau. Dans cet article de blog, nous souhaitons nous concentrer sur les besoins des personnes atteintes de psoriasis et fournir quelques conseils utiles en matière de soins de la peau pendant la saison chaude.
Astuce 1 : Changer de soin pour la peau pour l’été
Le psoriasis se caractérise principalement par des zones cutanées sèches et squameuses. Les soins hydratants sont donc toujours d’actualité. Les produits de soins riches sont particulièrement appréciés dans le placard de la salle de bain en hiver. Les crèmes riches non seulement absorbent plus lentement, mais laissent souvent un film gras derrière elles, ce qui est loin d'être idéal pour l'été en sueur.
Il est donc conseillé d'utiliser des produits de soin qui ont une texture légère et qui pénètrent rapidement. Les ingrédients hydratants sont :
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Acide hyaluronique : Cet ingrédient maintient la peau hydratée en fixant l'eau dans la couche supérieure de la peau.
Petit conseil d'application du sérum à l'acide hyaluronique : humidifiez légèrement la peau au préalable et tapotez délicatement le sérum sur la peau. - Acide lactique : Retient l'humidité et hydrate la peau.
Vous devez également vous assurer que les produits de soin ne contiennent pas d'additifs tels que des parfums, des fragrances (par exemple linalol, citronellol et limonène) et des silicones (consultables sur la liste INCI avec les terminaisons « -méthicone » et « -siloxane »). .
Astuce 2 : Protégez votre peau du soleil
Le soleil a non seulement un effet positif sur le bien-être grâce à la production de sérotonine, mais aussi sur le psoriasis. Cependant, le soleil doit être apprécié avec prudence. Vous l’entendez probablement tout le temps, mais prenez soin de votre peau ! La crème solaire est votre meilleure amie en été. Au soleil comme à l’ombre, vous êtes exposé aux rayons UV-A et UV-B. Les UV-A sont principalement responsables du vieillissement cutané, les UV-B des brûlures cutanées. Par conséquent, appliquez régulièrement suffisamment de crème solaire pour éviter les coups de soleil. Assurez-vous d'avoir un indice de protection solaire élevé (au moins SPF 30) !
Conseil n°3 : Portez des vêtements appropriés
Les vêtements en coton, viscose ou lin sont idéaux en été car ils sont non seulement légers mais aussi respirants ! Choisir des vêtements plus amples permettra à l’air de mieux circuler et d’éviter les frottements, éventuellement dans les zones touchées par le psoriasis. Le polyester ou d'autres fibres synthétiques doivent être évités car les tissus absorbent mal l'humidité et la sueur crée un environnement humide qui rend la peau sensible aux irritations et aux irritations.
Sources:
Haut.de
