Mythes et faits sur le psoriasis – Partie 2
Il existe de nombreux mythes sur le psoriasis, aujourd'hui nous aimerions en faire la lumière sur 3 autres et ainsi fournir des informations sur le psoriasis.
Mythe n°1 : Rester au bord de la mer est bon pour le psoriasis
C'est vrai. Mais il ne s’agit pas seulement de nager dans la mer, mais plutôt d’une combinaison de différents facteurs bénéfiques pour la peau :
- Rayonnement UV : Les rayons UV contenus dans la lumière du soleil peuvent avoir un effet anti-inflammatoire. Les coups de soleil sont à éviter absolument ! Appliquez une bonne crème pour cela.
- Air marin : Les aérosols salins qui se déposent sur la peau ont un effet anti-inflammatoire et antibactérien.
- Salinité de l'eau de mer : Le sel contenu dans l'eau de mer peut être bénéfique pour éliminer en douceur les squames de la peau. Cela peut aider à réduire les démangeaisons et la desquamation.
- Réduction du stress mental : Pour de nombreuses personnes, un séjour à la mer est associé à la détente et au soulagement du stress. Une promenade sur la plage ou écouter les vagues peut être incroyablement bénéfique. Puisque le stress est l’un des déclencheurs qui peuvent déclencher une poussée ou l’aggraver, réduire le stress peut avoir un effet positif sur votre peau.
Mythe n°2 : L’exercice est tabou si vous souffrez de psoriasis
C'est faux. Le sport est important pour la santé et bon pour la santé mentale et le corps.
Nous avons également 3 conseils pour vous sur le thème du sport :
- Portez des vêtements de sport respirants, confortables et pas trop serrés. Cela minimise la friction et toute irritation cutanée qui en résulte.
- Assurez-vous d'hydrater votre peau : Il est préférable d'utiliser une crème hydratante légère après une douche (pas trop chaude), comme notre crème de soin apaisante .
- Que diriez-vous d'un peu de yoga ou d'un exercice de relaxation après l'effort ? Ces exercices de relaxation réduisent le stress et peuvent donc aider à la gestion du stress au quotidien et prévenir les crises de psoriasis.
Mythe n°3 : Une mauvaise hygiène mène au psoriasis
Ce n'est pas vrai. Il s’agit d’une maladie auto-immune chronique qui a souvent des causes génétiques. De plus, divers déclencheurs tels que le stress, les influences environnementales et l'irritation de la peau peuvent déclencher une attaque. Le psoriasis n'a rien à voir avec une mauvaise hygiène personnelle : il est provoqué « de l'intérieur », c'est-à-dire par un système immunitaire mal contrôlé. Cela attaque incorrectement les cellules de la peau et provoque un renouvellement trop rapide des cellules. Le résultat est des plaques – une collection de cellules cutanées en excès à la surface de la peau.
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