Mythen und Fakten über Psoriasis - Teil 2

Mythen rund um Psoriasis gibt es viele, wir möchten heute 3 weitere beleuchten und somit über Schuppenflechte aufklären

Mythos #1: Ein Aufenthalt am Meer ist gut bei Psoriasis

Das ist wahr. Es handelt sich hierbei jedoch nicht um den alleinigen Badegang im Meer, vielmehr ist es eine Kombination aus verschiedenen Faktoren, die der Haut guttun:

• UV-Strahlung: Die im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlen können entzündungshemmend wirken. Ein Sonnenbrand sollte absolut vermieden werden! Creme dich dafür gut ein.
  
  
• Meeresluft: Die Salzaerosole, die sich auf der Haut absetzen wirken entzündungshemmend und antibakteriell.
  
  
• Salzgehalt des Meerwassers: Das im Meerwasser enthaltene Salz kann für die sanfte Lösung der Schuppen von der Haut förderlich sein. Dadurch kann es unterstützend wirken, den Juckreiz und die Schuppenbildung zu reduzieren. 
  
  
• Abbau von mentalem Stress: Ein Meeresaufenthalt ist für viele Menschen mit Entspannung und Stressabbau verbunden. So kann ein Strandspaziergang oder auch das Lauschen der Wellen unglaublich guttun. Da Stress zu den Triggern gehört, die einen Schub auslösen können oder ihn verschlimmern, kann sich die Reduzierung von Stress positiv auf deine Haut auswirken.

Worauf du bei einem Meer- oder Kur-Urlaub konkret achten solltest, liest du ausführlich in Urlaub bei Schuppenflechte.

Mythos #2: Sport ist bei Schuppenflechte tabu

Das ist falsch. Sport ist wichtig für die Gesundheit und tut sowohl der mentalen Gesundheit, als auch dem Körper gut.
Rund um das Thema Sport haben wir zudem 3 Tipps für dich:

• Trage atmungsaktive, bequeme und nicht zu enge Sportkleidung. Das minimiert Reibungen und daraus unter Umständen resultierende Hautirritationen.
  
  
• Achte auf eine feuchtigkeitsspendende Pflege deiner Haut: Am besten nach einer (nicht zu heißen) Dusche mit einer leichten Feuchtigkeitscreme, wie zum Beispiel unserer beruhigenden Pflegecreme.
  
  
• Wie wäre es mit einer kleinen Runde Yoga oder einer Entspannungsübung nach dem Sport? Diese Entspannungsübungen mindern den Stress und können so bei der Stressbewältigung im Alltag und präventiv gegen Schuppenflechte-Schübe helfen.

Mythos #3: Mangelnde Hygiene führt zu Psoriasis

Das stimmt nicht. Es handelt sich um eine chronische Autoimmunkrankheit, die oft genetische Ursachen hat. Zudem können verschiedenen Trigger wie Stress, Umwelteinflüsse und Reizungen der Haut Auslöser für einen Schub sein. Mit geringer Körperhygiene hat Schuppenflechte dementsprechend nichts zu tun - sie wird „von innen“, also dem fehlgesteuerten Immunsystem verursacht. Dieses greift Hautzellen fälschlicherweise an und führt dazu, dass die Zellen sich zu schnell erneuern. Das Resultat sind die Plaques - eine Ansammlung von überschüssigen Hautzellen an der Hautoberfläche.

Weitere Mythen gibt es hier.